辦公室一族都患上了電腦依賴癥，吃喝拉撒都得守著屏幕。時(shí)間一長，即使天天看美女大吃冰激凌，眼睛也也是會(huì)鬧旱災(zāi)的。眼睛干澀是幾乎所有上班族都無法避開的小毛病。頻繁點(diǎn)眼藥水，只能是飲鴆止渴，必須要用大炮打蚊子的氣勢(shì)來展開立體攻勢(shì)。不然某天眼睛斷水，就真的追悔莫及了。

學(xué)習(xí)擺一個(gè)又帥又健康的工作pose

在電腦旁的工作pose對(duì)于預(yù)防干預(yù)是非常重要的。應(yīng)該盡量電腦屏幕在60cm左右，同時(shí)調(diào)整座椅高度，使視線能夠保持向下約30°，這樣的視角眼球表面暴露于空氣中的面積可減到最低。

你的電腦需要調(diào)教調(diào)教

注意屏幕不要太亮，調(diào)節(jié)到最大亮度的一半即可，以看得清楚內(nèi)容但比周圍物體稍暗為宜；為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對(duì)面或背面，環(huán)境照明要柔和，如操作者身后有窗戶應(yīng)拉上窗簾，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲勞。