還有飲食方面，年輕女性往往注重體形，在飲食選擇上過于偏食，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，有些女性還熱衷煙酒，都會(huì)對(duì)腎臟等功能造成影響。

女性之所以比男性更易出現(xiàn)腎虛癥狀，還有一個(gè)重要原因是女性容易多愁善感，情緒不穩(wěn)定，長(zhǎng)處在郁悶的心情下，肌體的免疫力也受影響。

從生理結(jié)構(gòu)而言，女性尿道比較寬、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發(fā)病期得不到控制，也會(huì)逆向?qū)е履I炎。

腎虛重在調(diào)理

因?yàn)橹嗅t(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變，因此在治療方面強(qiáng)調(diào)的主要是“補(bǔ)”和“調(diào)”。

當(dāng)然，一定要保持工作生活的有規(guī)律，有意識(shí)調(diào)節(jié)壓力，不能過度勞累，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)平衡，不偏食。在封閉環(huán)境中呆的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。

按照中醫(yī)的說法，腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。這些人可以通過食補(bǔ)的方式來改善身體狀況，如吃一些熱量相對(duì)較高的羊肉等等。