黑龍江李女士咨詢進(jìn)入夏天后，我的頭發(fā)干枯比較嚴(yán)重，發(fā)尾會(huì)分叉，而且脫發(fā)特別厲害，讓我很煩惱，不知道有什么方法可以緩解？

解答從中醫(yī)角度來(lái)看，夏季頭發(fā)干、掉發(fā)嚴(yán)重，多因風(fēng)熱引起。在此，為有這方面困擾的讀者推薦以下方子取側(cè)柏葉3片，胡桃7個(gè)，梨1個(gè)，切片，訶子5個(gè)，搗爛，用開(kāi)水浸泡后，取其水洗頭，對(duì)于治療因風(fēng)熱引起的發(fā)干、脫發(fā)有很好的效果。其中，側(cè)柏葉性寒，味苦澀，入心、肝、大腸三經(jīng)，有涼血作用，對(duì)于治療脂溢性脫發(fā)有很好的效果。蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少，若人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落，而胡桃含有較多的蛋白質(zhì)及人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能滋養(yǎng)頭發(fā)，防脫發(fā)、發(fā)干。梨有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴、痰熱驚狂、眼赤腫痛、消化不良等病證。訶子則具有斂肺、下氣、收斂之功效，對(duì)于由風(fēng)熱導(dǎo)致的脫發(fā)有一定緩解作用。此外，夏季應(yīng)避免太陽(yáng)直接照射頭部，少在陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，最好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。