睡眠不足9大誘因易致亞健康
導讀：總是感覺身體疲勞乏力，對什么事也提不起精神，還會莫名地煩躁焦慮。去醫(yī)院檢查，又什么病都沒有。這種“無病又不舒服”的狀態(tài)，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康
5、肥胖
體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
6、內(nèi)分泌失調(diào)
會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
7、藥物因素
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑郁藥會破壞人體平衡，導致出現(xiàn)疲乏感。
8、酸性體質(zhì)
有些人屬于酸性體質(zhì)，這類人易出現(xiàn)疲倦感。多吃蔬菜等堿性食物，會起到一定程度的中和作用。
9、精神因素
抑郁癥或其他類似的精神系統(tǒng)疾病是導致人疲倦最普遍的原因。
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