注意力不集中，記憶力下降，工作時頻繁出錯……時下一些城市人群由于工作壓力大、應(yīng)酬多等原因，出現(xiàn)了類似的心理亞健康現(xiàn)象。對此精神衛(wèi)生專業(yè)人士提醒，持續(xù)心理亞健康較易引發(fā)抑郁癥，應(yīng)該小心防范。

沈陽市精神衛(wèi)生中心主治醫(yī)師張述杰告訴，近年來高學(xué)歷、高收入、高職稱等“三高”人群的身心健康水平相對較低，這是因為該人群多擔(dān)負(fù)領(lǐng)導(dǎo)工作，任務(wù)重、責(zé)任大，工作壓力自然也就大。同時，由于在外工作時間長，社會應(yīng)酬多，很少甚至基本不能關(guān)心家庭事務(wù)，造成家庭問題比較突出。概括起來就是“亞健康”人群。

“這些"。亞健康"。人群的典型表現(xiàn)是注意力不集中、記憶力下降、工作時頻繁出錯，一段時間內(nèi)情緒不好，還有一些人對自己的現(xiàn)狀不滿等。因為這些癥狀持續(xù)時間短、程度輕，在臨床上尚未達(dá)到心理障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，不屬于傳統(tǒng)的精神科范疇?！睆埵鼋鼙硎?，持續(xù)心理亞健康較易引發(fā)抑郁癥，但如果這一群體能夠及時調(diào)整自己的狀態(tài)，是可以恢復(fù)的。她建議，持續(xù)心理亞健康者可以嘗試應(yīng)對壓力的辦法，最好改變自己的生活方式。比如確定一個放松時段融入到日常生活里，盡可能多做令自己感到愉快的事，不要累積壓力，注意勞逸結(jié)合，并經(jīng)常自我鼓勵等。

張述杰等專業(yè)人士還指出，如果因持續(xù)心理亞健康導(dǎo)致抑郁癥，也不要恐懼，最好面對心理醫(yī)生尋求幫助，謹(jǐn)防拖延。