睡眠，是我們?nèi)梭w生命中的重要環(huán)節(jié)。如果睡眠不好，無(wú)論是干什么事，都會(huì)提不起神的。你的睡眠好嗎?由其是小學(xué)生朋友們。中國(guó)青少年研究中心最新發(fā)布的《中國(guó)少年兒童十年發(fā)展?fàn)顩r研究報(bào)告（1999-2010）》中指出，十年來(lái)，我國(guó)中小學(xué)生睡眠時(shí)間持續(xù)減少，在學(xué)習(xí)日近八成睡眠不足，在周末也有超過(guò)70%的中小學(xué)生睡眠不足。

據(jù)悉，這份研究報(bào)告是中國(guó)青少年研究中心對(duì)1999年、2005年和2010年三次調(diào)查結(jié)果進(jìn)行對(duì)比之后發(fā)布的總報(bào)告。

報(bào)告中數(shù)據(jù)顯示，在學(xué)習(xí)日，中小學(xué)生平均睡眠7小時(shí)37分鐘，比國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間（9小時(shí)）低了1小時(shí)23分鐘，比2005年減少了1小時(shí)22分鐘，中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國(guó)家規(guī)定時(shí)間（9小時(shí)以上）的比例達(dá)78.1%，比2005年增加了32.4%;在周末，中小學(xué)生平均睡眠7小時(shí)49分鐘，比國(guó)家規(guī)定最高時(shí)間（9小時(shí)）低了1小時(shí)11分鐘，比2005年減少了1小時(shí)47分鐘，中小學(xué)生睡眠時(shí)間低于國(guó)家規(guī)定時(shí)間（9小時(shí)以上）的比例達(dá)71.8%，比2005年增加了41.5%。

以上，是專家們征對(duì)八成中小學(xué)生睡眠不足的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。課題組副組長(zhǎng)、中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)指出：孩子應(yīng)有的休息時(shí)間被長(zhǎng)期占用會(huì)嚴(yán)重危害青少年的健康成長(zhǎng)，這種狀況必須徹底改變。