梳頭健康方法為從額前正中開始，以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項(xiàng)順序梳理，然后再梳劃左右側(cè)頭頂，并使梳齒與頭部表面垂直動(dòng)作，稍快為好，一般每次梳100下，使用的梳子以木制最好。

梳浴美膚離開浴缸1-2分鐘后可開始梳洗身體，選擇具有按摩作用的長(zhǎng)柄梳子，從遠(yuǎn)離心臟的部位開始。需要注意的是脂肪堆積的部位要重點(diǎn)梳理，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。最后，再進(jìn)行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進(jìn)行一次即可。

梳乳健美梳乳時(shí)，若先熱敷或用藥液外洗效果更好?？捎贸嗌?0克，夏枯草、蒲公項(xiàng)各30克，水煎外洗并做濕熱敷。然后托起乳房，手持木梳由乳房四周輕輕地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周梳理，每天梳一次，每次5分鐘左右即可。