好的梳子相當(dāng)于一塊刮痧板，不僅有整理發(fā)型的功能，還有按摩養(yǎng)生、預(yù)防疾病的功效。而“梳”理健康，貴在堅(jiān)持，日久方能見成效，絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養(yǎng)生論》中說“每朝梳頭一二百下，壽自高”。每天早晚用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向，以均勻力量，從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃，再梳兩側(cè)，每次梳100下左右，即可起到養(yǎng)生保健的作用。若沒有梳子，可暫時(shí)用手指代替梳子，從發(fā)際前的印堂穴中線往后按壓頭皮，梳理頭發(fā)，也可以起到通經(jīng)活絡(luò)、提神醒腦的作用。

而用梳子梳理身體的不同部位會(huì)有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預(yù)防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病。用梳子梳理背部可以防背痛。用梳子梳手、梳腳，可以增強(qiáng)身體抵抗力。對(duì)于哺乳期的女性來說，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循環(huán)加快，增強(qiáng)乳腺分泌和排泄潴留乳汁，對(duì)產(chǎn)后缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。