廣東人體質(zhì)由“濕熱”轉(zhuǎn)“氣虛”

很多人都以為氣候濕熱，所以自己也是濕熱體質(zhì)。專家說，這其實(shí)是“成見”。此前廣東省曾經(jīng)對(duì)廣東近萬人進(jìn)行體質(zhì)調(diào)查，結(jié)果顯示，由于生活環(huán)境日漸與自然界脫離并趨向于室內(nèi)，長期呆在空調(diào)環(huán)境而少出汗的廣東人體質(zhì)由“濕熱”變“氣虛”。在9種體質(zhì)類型中，氣虛體質(zhì)人群比例最多，約占25.53%，僅有8.2%的人是濕熱體質(zhì)。

查舌苔、大便自辨體質(zhì)

專家感嘆，“以前賣涼茶的都是懂點(diǎn)中醫(yī)的老先生，會(huì)先給顧客判斷體質(zhì)，現(xiàn)在賣涼茶的都不會(huì)了，所以喝涼茶之前要先辨清自己的體質(zhì)?！?/p>

如何自己簡易判斷自己的體質(zhì)呢？可以通過觀察舌苔、大便、喉嚨、眼屎等方面判斷體質(zhì)。舌苔發(fā)紅，有齒印，大便干結(jié)、喉嚨痛、有眼屎就是熱性體質(zhì)。舌苔發(fā)白、大便發(fā)稀則為氣虛體質(zhì)。

氣虛的人，要健脾祛濕，癥狀輕微的可用淮山、薏米、扁豆煲湯。癥狀嚴(yán)重的則要到看醫(yī)生聽取專業(yè)意見。