至于經期整個腹部均痛者，平日尤應注意飲食及營養(yǎng)，少吃生、冷、油膩的食物，可以維生素b群、酸乳酪等調理腸胃。因貧血而引起經痛的人，月經來時多有頭痛或兼耳鳴、腹痛綿綿的癥狀，不妨多補充鐵劑、深綠色蔬菜，或偶爾喝一些白蘭地酒，經痛的情形可以逐漸改善。