每月一次的月經(jīng)，讓女性又愛又恨，特別是有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性更是被折磨得苦不堪言，不僅胃口不好，工作效率差，甚至還面青唇百，連床都下不了。那么，女性痛經(jīng)發(fā)作如何快速緩解呢？一般來說，痛經(jīng)發(fā)作時可以采用服用止痛藥、熱敷、按摩等手段來止痛調(diào)經(jīng)。

教你三招快速緩解痛經(jīng)

1.服用止痛藥

疼痛發(fā)作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。如可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。但是，一般情況下，不要隨便服用、濫用止痛藥。除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮(zhèn)痛藥，并最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

2.熱敷加速血液循環(huán)

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。