增加眼部濕潤度

越是需要注意力高度集中、盯著電腦屏幕、緊張時，眨眼的次數(shù)會不自覺降低，所以即使再忙，也要強迫自己眨眼睛，保持眼部濕潤。此外，平時可以進行眼部熱敷，即以干凈的布巾沾水，水溫約高于體溫即可，再輕輕蓋在眼睛上，1次10-15分鐘，l天可以作4次，這有肋于淚液的制造供應(yīng)，及保養(yǎng)眼瞼。而在冷氣房工作的媽咪，則可在桌邊放一杯水，讓空氣不至于太干。

眼部不適需及早就醫(yī)

睫毛膏、眼影是女性的必備品，但若沒有清潔干凈，容易造成眼瞼發(fā)炎，進而使淚液的品質(zhì)下降，眼睛變得更干澀。所以如有眼睛發(fā)炎的現(xiàn)象，一定要盡速找醫(yī)師治療。

其它

平時睡眠充足，多補充維生素a、c、e的蔬菜，也是維持眼部健康的小訣竅