女性35歲以后需注意卵巢保養(yǎng)
導(dǎo)讀：常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補(bǔ)由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。
5.不要吸煙以及被動吸煙。
6.不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。
7.不要做超負(fù)荷的運(yùn)動或超負(fù)荷的體力勞動。
8.要保持愉悅的心情。
雖然上述的這些方法能夠最大限度的保護(hù)你的卵巢，但是卵巢保養(yǎng)是一個長期的工作，不是一朝一夕就可以改善的。
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