六個(gè)小細(xì)節(jié)自測(cè)是否氣血不足
導(dǎo)讀：如果把人體比作生長(zhǎng)植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長(zhǎng)。這一點(diǎn)，不僅對(duì)整個(gè)人體如此，對(duì)每一個(gè)臟腑也是如此?？囱劬ρ劬η宄好髁辽?/div>
5、看皮膚主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
6、看睡眠入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，說明氣血足。入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人，都有氣血虧虛的表現(xiàn)。此外，愛睡覺也是氣血虛的表現(xiàn)。
氣血不足應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補(bǔ)氣。或者用黨參或黃15克，煎水補(bǔ)氣。當(dāng)歸則有補(bǔ)血的功效，適用于血虛的人群。
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