尿道感染的預(yù)防

以下是預(yù)防泌尿道感染的要項(xiàng)

①攝取充足水分，每天不少于2000cc。

②不憋尿。

③培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，排尿后或排便后要擦拭時(shí)，應(yīng)由陰道口擦至肛門，即由前往后擦，以避免細(xì)菌的傳播。

④保持陰部衛(wèi)生，避免穿過緊的衣服或束褲，多穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以免因身體組織不適，過于悶熱而增加細(xì)菌繁殖。

⑤性行為前后要多喝水，以增加排尿，將可能存在的細(xì)菌沖洗出來。

⑥子宮避孕套應(yīng)檢查是否合用，盡量在非避孕時(shí)將它拿下，或考慮改以其他避孕方式代替。

⑦有研究指出，多吃維他命c(diǎn)或喝酸乳酪，可達(dá)到酸化尿液的作用，減少尿中細(xì)菌生存。

⑧平常多注意尿量和尿液的顏色，陰道有不正常分泌物應(yīng)求診治，不要擅自服用抗生素和止痛藥，以免延誤病情。