其次，培養(yǎng)自己的愛好，多讀書看報或練習書法、樂器對預防老年癡呆都是很有效的。積極參與各種活動，有可能推遲或減少癡呆的發(fā)生。那些擔心年齡大了記憶力不好的人，完全可以通過常用腦來改善記憶。

第三，老人要注意保持良好的心態(tài)。有的老人因腿腳不方便而很少與人交流，性格就會漸漸地變得孤僻，遇到矛盾容易發(fā)怒、生氣。有研究顯示，老年性癡呆與長期精神憂郁有關系，所以要常常與人溝通，遇到不愉快的事情要冷靜應對，保持良好的人際關系，避免唉聲嘆氣。最后是要注意飲食均衡，飲食上要多吃易于消化又富于營養(yǎng)的食物，保證足夠的蛋白質，增加蔬菜水果的攝入量。不要吃含過多鹽分和動物脂肪的食物，富含維生素c和維生素e的飲食有助于減低患上老年性癡呆癥的風險。