療菊花梨塊冰糖飲

營養(yǎng)科王玉梅“北京的空氣較為干燥，很容易就嗓子發(fā)干、發(fā)癢，同事們也都喜歡用菊花泡水喝，有的人用菊花加冰糖、甘草泡水當(dāng)茶飲，而我喜歡用菊花加幾片切成小塊的梨，再加點(diǎn)冰糖用開水沖泡著喝。

菊花作茶飲可以清熱解毒，而梨水可以去肝火，助菊花的清熱解毒功效，現(xiàn)在空氣污染比較嚴(yán)重，多吃梨可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

“本來多喝白開水都對嗓子有好處，由于我的體質(zhì)偏干，容易上火，沒事捧著個(gè)菊花杯子不僅對我的嗓子有好處，對我的身體也有好處呀?！?/p>

一般，等水泡得都沒什么味道了就可以換掉了，一天泡一次就足夠了，再好的東西也不能貪杯。最近過節(jié)，伙食都比較油膩，也就可以在茶杯里頭適當(dāng)?shù)募狱c(diǎn)干山楂，這樣還可以幫助消食。