辣椒中含有豐富的維生素c、β—胡蘿卜素、葉酸、鎂及鉀。辣椒中的辣椒素還具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心臟病、某些腫瘤及其他一些隨年齡增長而出現(xiàn)的慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，省襄樊市皮膚科醫(yī)師楊紅云說，冬天可以在洗手或者洗腳的時(shí)候在水里扔上兩個(gè)辣椒，對預(yù)防凍傷的效果很好。

按摩也能防凍瘡

①臉部按摩。兩手合掌搓熱后蓋在臉上，然后輕柔地搓臉部，注意要順著皮膚紋路，搓到微感發(fā)熱停下。再揉捏雙耳耳輪、耳廊、耳垂直到發(fā)熱，

②手按摩。兩手搓熱后交互摩搓，左手搓右手背，右手搓左手背。反復(fù)搓30次或發(fā)紅、發(fā)熱。

③腳按摩。兩手搓熱后依次搓腳背、腳心各個(gè)腳趾，直到發(fā)熱為止。

④腿和手臂按摩。用兩手依次按摩手臂及腿部，以加快血液循環(huán)，保持溫暖。

在中醫(yī)學(xué)上來說，由于凍瘡患者大多體質(zhì)陽虛，故氣血運(yùn)行不暢，凝滯脈絡(luò)，久而久之肌膚便會(huì)失去養(yǎng)分，導(dǎo)致陰寒久伏于脈絡(luò)，因此，凍瘡會(huì)反復(fù)發(fā)生。而辣椒可以祛寒，起到溫經(jīng)散寒、活血化淤、消腫止痛的功效。經(jīng)常用辣椒水洗一洗，能起到很好的防凍作用，尤其是在東北西北等高寒地區(qū)，寒風(fēng)凜冽，經(jīng)常容易凍壞，可以在出門前用辣椒水擦擦耳朵，洗一下手。這樣出門以后被凍壞的幾率要小很多。此外，辣椒水還能起到抑制手汗和促進(jìn)手部血液循環(huán)的作用。