近年來，我國慢性腎臟疾病增長迅猛，而人們體檢時卻很少去查小便，以至于面部浮腫或尿里有泡沫（蛋白尿）才去看醫(yī)生。腎內(nèi)科其實只要細(xì)心觀察一下自己的小便，便可以判斷自己的腎是否健康，這種方法最快捷也最簡單。

尿的生成和排泄離不開腎的作用，腎主持著水的代謝，水轉(zhuǎn)化為尿液的過程，依賴于腎的氣化作用;尿液的排出是否通暢，也與腎氣有關(guān)。因此，建議大家平時關(guān)注一下自己的小便情況，以此來判斷腎是否健康。

小便不利：小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經(jīng)歷的人都會有這樣的體會。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現(xiàn)。

小便不禁：小便難以控制，說尿就尿，完全沒有準(zhǔn)備的時間，如果遇到心情緊張，稍一驚嚇，小便就出來了，小便的排出是由膀胱控制的，膀胱的功能，則依賴于腎氣，腎氣虛，膀胱就容易失去約束，從而導(dǎo)致小便不禁夜尿頻多。