很多老年朋友夜里或者早上有尿意的時(shí)候，由于貪戀被窩的溫暖，不到萬不得已，寧可憋尿也不起來如廁。這樣做不利腎臟健康，甚至?xí)T發(fā)膀胱炎。

今年71歲的程師傅是位高血壓患者，由于最近晚上氣溫較低，身材消瘦的他非常怕冷，就算有了尿意也是能忍則忍，不愿意從暖暖的被窩里出來如廁，有時(shí)候甚至憋到想尿都尿不出來。昨天早上如廁的時(shí)候差點(diǎn)摔倒在地，程師傅的老伴不放心，陪著他來到附近的就診，醫(yī)生了解情況后叮囑程師傅，千萬不能因?yàn)楸锬蚨鴤Φ缴眢w。

專家介紹說，憋尿會導(dǎo)致膀胱高度充盈，降低了膀胱黏膜抵御感染的能力，極易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥。憋尿過久甚至影響腎臟功能。像程師傅這樣的高血壓患者憋尿會使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，引起腦出血或心肌梗死。而如果在長時(shí)間憋尿后突然用力排尿，會使迷走神經(jīng)變得過度興奮，促使腦供血不足、血壓降低、心率減慢，誘發(fā)排尿性暈厥。

醫(yī)生建議，老年朋友一定要做到有尿就排，千萬不能因?yàn)榕吕涠L時(shí)間憋尿，如果覺得冷不想上廁所，不妨在臥室放一個(gè)便捷式的痰盂或者塑料盆，排尿時(shí)不要急，不要太用力。