生活習(xí)慣盜汗者要適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫濕度，經(jīng)常拆洗鋪板、被褥，保持干燥。宜進(jìn)食冬蟲草、山藥、豬腎等具有補(bǔ)腎、健脾、補(bǔ)肺功效的食物。

情景三手腳出汗多

手腳多汗分為虛實(shí)兩種，主要是由脾胃功能紊亂引起的。脾胃虛弱是一種津液不足的虛熱癥，伴隨著心緒不寧、煩躁、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀。脾胃實(shí)癥者主要有大便不暢、小便不清、口臭口苦、舌苔渾厚等癥狀，主要是因?yàn)檫^(guò)度喝酒和食用過(guò)多的辛辣肥膩食品。

飲食療法針對(duì)脾胃虛弱者可選用增液湯（生地、玄參、麥冬各20克）加棗仁、牡蠣、石斛、合歡花各15克治療。

針對(duì)脾胃實(shí)癥者可選用三仁湯（杏仁、白蔻仁、厚樸、半夏、竹葉、通花各12克，苡仁、滑石各30克）加黃芩、萊菔子各15克治療。

生活習(xí)慣保持積極樂觀的情緒，避免激烈起伏的情緒?？刂坪米约旱那榫w，盡量不要一直處于亢奮的狀態(tài)，保持心境平和。