瞎忙族分真忙和假忙

職場中瞎忙族分為兩種：一種是職場壓力太大，閑下來就焦慮，不怕忙，就怕無事可做，認(rèn)為忙著才能得到上級的賞識，所以沒事找事的忙以此尋求心理安慰，是假忙。另一種是真忙，但是忙的效率不高，沒明確的時間規(guī)劃，身兼數(shù)職，被各種事務(wù)纏身，每天忙得暈頭轉(zhuǎn)向，但最終對工作的實際意義不大。

不少人裝忙找忙，當(dāng)一陣忙碌后并沒有達(dá)到理想的結(jié)果，反而挫敗感倍增，心理壓力更大。如果長期陷入這種瞎忙的狀態(tài)，容易造成心理上的疾病，不僅容易導(dǎo)致職業(yè)倦怠，還會造成身心疲憊，產(chǎn)生疲倦、易怒、焦慮、抑郁等不良情緒。