在的《中國互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)人群健康調(diào)查》中，六層的互聯(lián)網(wǎng)女性從業(yè)者表示有一定工作壓力，兩層的人表示工作壓力極大，超過九成的女性認為自己有心累、煩躁、抑郁等情緒。壓力大會對女性健康產(chǎn)生哪些影響？壓力大是不是就等于有心理疾??？日常生活中我們又應(yīng)該怎樣來緩解壓力？帶著這些問題，我們采訪了紅十字會醫(yī)院心理科醫(yī)師黃全醫(yī)師。

壓力大容易產(chǎn)生心理疾病

現(xiàn)代都市生活節(jié)奏很快，高強度、快節(jié)奏的工作、生活讓很多都市白領(lǐng)都為壓力所困，長期處于高度緊張的狀態(tài)下，且常常得不到及時的調(diào)理，久而久之便會產(chǎn)生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，嚴重者甚至會誘發(fā)心理障礙或精神疾病。

壓力人人都有，但是壓力的大小取決于個人的承受能力以及對待事情的樂觀程度。如果生性樂觀，遇事能夠積極對待，大事化小，那么壓力并不會對健康產(chǎn)生太大的影響，更不會引起心理疾病。因此，感覺有壓力并不等于有心理疾病。