春秋時節(jié)天氣多變化，容易產(chǎn)生感冒。

增減衣物春秋季節(jié)，晝夜溫差比較大，室內(nèi)外溫差也比較大。要根據(jù)天氣變化，及時增減衣物，避免著涼。

講衛(wèi)生春季細(xì)菌比較活躍，而且傳染性強(qiáng)。一定要注意日常衛(wèi)生，衣物及時換洗，每天洗澡，勤洗手。必要的時候，還要及時殺菌，室內(nèi)可以燒一些醋來殺菌。

多喝水要想健康，多喝水是必不可少的一環(huán)。有些人可能因為工作生活忙碌，沒有及時喝水，攝入水量不夠。水可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，也可以把體內(nèi)的一些有害雜質(zhì)及時的排出體外，所以每天要保證喝足夠量的水。

多運(yùn)動運(yùn)動可以提高身體的免疫能力，抵抗外部的侵?jǐn)_。根據(jù)個人的身體條件和時間，合理安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對每個人來說都是有必要的。

合理飲食話說生病都是從口中來的，春秋多吃果蔬和五谷，對身體有益。少吃刺激性食物，多攝入含維生素豐富的食物。

及早治療如果不小心感冒了，要及時治療。春秋季的感冒都是比較頑固的，而且傳染性強(qiáng)。盡早去醫(yī)院治療，不要硬扛。