傷心后借酒消愁。劉繼前對說，悲傷的人往往容易激動，這樣導(dǎo)致心跳加速、動脈收縮，如果此時(shí)大量飲酒，有可能導(dǎo)致某些心臟病發(fā)作，出現(xiàn)心痛、氣短、休克等癥狀。悲傷時(shí)最好平和自己的心情，千萬別多喝酒。

熬夜時(shí)吸煙。人在熬夜時(shí)，腎上腺素的分泌比按時(shí)作息的人明顯增加，此時(shí)吸煙會迅速產(chǎn)生有害物質(zhì)，危害心血管，使血壓升高、心率增快。另外，熬夜者常久坐少動，體內(nèi)血液循環(huán)處于緩滯狀態(tài)，吸煙會增加血液黏稠度。有研究發(fā)現(xiàn)，熬夜時(shí)吸煙會使血液的黏稠度比正常時(shí)增加8倍以上。因此，熬夜時(shí)吸煙非常容易誘發(fā)急性心腦血管疾病，尤其對患有高血壓、冠心病、血管病變的人，危險(xiǎn)性更大。

酒后排尿。徐成斌提醒，男性酒后、起夜、午睡起床排尿時(shí)容易發(fā)生“排尿性暈厥”。由于酒后神經(jīng)比較興奮，血管擴(kuò)張，血壓相對偏低，而排尿后腹部壓力下降，血液重新分配，腦部供血不足，會出現(xiàn)暈厥。這種情況下，最好是坐著、蹲著解小便，或如廁時(shí)用手抓住身邊的支撐物。如廁后站立一會兒。排尿時(shí)應(yīng)呼吸平和，速度減慢，不要過度憋氣。衛(wèi)生間要避免放置尖銳、易碎的物品，以免跌倒后發(fā)生意外。