枸杞食用提示

一、四季適宜

枸杞保健功能如此強大，男女老少皆適宜，生食，煎湯，熬膏，浸酒皆可行。但是關鍵是尋找一種適合自己的食用方法，下面讓我們按季節(jié)來看看枸杞都有那些食用方法吧。

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝。夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞。秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等制成羹類。冬季宜與桂圓、大棗、山藥等搭配煮粥。

泡茶燉湯甜品釀酒樣樣適宜，簡單有方便，你也試一試吧。