做法

1.把玉米粒掰下來備用。

2.玉米粒加適量的牛奶（決定奶香度），倒入攪碎機中充分攪拌（最好有隔渣功能的，這樣做出來的玉米汁才更香滑）。

3.把充分攪拌好的玉米汁加熱，這樣一杯香甜的玉米汁就做好了。

溫馨提示

建議不放蜂蜜，加入蜂蜜會影響玉米汁的營養(yǎng)價值。

健康備忘常食玉米汁能使皮膚細嫩光滑，降低膽固醇、預防高血壓和冠心病。它含豐富膳食纖維和30余種營養(yǎng)物質，如鐵、鈣、硒、鋅、鉀、鎂、錳、磷、葡萄糖、氨基酸等，不需胃酸分解，可直接被腸道吸收，更能滿足人體營養(yǎng)平衡的需要。