夏天一到，無論身處地球南北抑或緯度高低，全世界的職業(yè)女性其實(shí)都生活在同一個(gè)房間里，這就是空調(diào)間。不想成為空調(diào)間里失水的皺皺蘋果?就和和我們一起深入水油爭(zhēng)奪的主陣地，清涼又“保鮮”。

12小時(shí)夜晚加強(qiáng)戰(zhàn)場(chǎng)

睡眠時(shí)間可以自己決定空調(diào)怎么開，因此成為肌膚休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī)。在我們靜靜享受夢(mèng)鄉(xiāng)的同時(shí)，肌膚也正在為收復(fù)日間水油戰(zhàn)爭(zhēng)淪陷的失地繼續(xù)戰(zhàn)斗，默默地完成自我修護(hù)和調(diào)整的過程，有什么辦法可以助它一臂之力呢?

夜間三招制勝

好的戰(zhàn)術(shù)能夠有效利用天時(shí)地利。為肌膚營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境，是晚間戰(zhàn)場(chǎng)的制勝關(guān)鍵?？偟膩碚f，睡眠環(huán)境的設(shè)置應(yīng)該注意以下三點(diǎn)。

1、空調(diào)溫度設(shè)置和外界溫差應(yīng)該不高于7攝氏度。為了讓肌膚的抵抗力和自我調(diào)節(jié)能力能夠良好發(fā)揮，應(yīng)當(dāng)盡量避免忽冷忽熱的情況發(fā)生。

2、空調(diào)溫度應(yīng)該高于或等于26攝氏度。除了節(jié)能考慮之外，為了肌膚不在強(qiáng)力冷氣下流失太多水分，空調(diào)溫度不宜過低，也要防止空調(diào)直接對(duì)肌膚送風(fēng)。