一般情況下膽固醇高時，身體并沒有什么不適的感覺，因此，醫(yī)學(xué)界將其稱之為“隱性健康殺手”，因此，要注重平時的定期健康體檢，隨時發(fā)現(xiàn)問題，及時進(jìn)行處理。建議20歲以上健康成人每5年化驗一次血脂，45歲以上的健康人應(yīng)該每年化驗血脂。對于膽固醇攝入量不足的患者，同樣不能掉以輕心，這類患者在目前盡管已經(jīng)不多，但并沒有完全消失，尤其是一些營養(yǎng)不良、食欲不好者，應(yīng)定期到進(jìn)行體檢。

防止高血脂癥，主要有以下幾點一是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要少吃含高膽固醇的食物如蛋黃、動物腦、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、肝腎等，多吃牛奶、豆類等含膽固醇低的食物。二是按時作息，注重平衡。要作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，注重營養(yǎng)平衡。對于自己喜歡吃的東西，不胡吃海喝，對于不感興趣的食物，也不能一口不吃。三是不抽煙，少喝酒，保持樂觀的情緒。

對于膽固醇攝入嚴(yán)重不足者，應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，確保身體健康不受影響。