眼袋預(yù)防二保證充足的睡眠，每天八小時(shí)的睡眠，不要熬夜，盡量在每晚23前入睡.清早起床要多喝水，不要用力去揉搓眼睛.飲食要清淡，少吃鹽分太高的食物，特別是女性生理期的前幾天。

去除眼袋方法一把干凈的毛巾用溫?zé)岬乃?，然后敷于眼?注意水溫不可過熱，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚容易長皺紋。然后再將毛巾放入冷水中，敷于眼部，反復(fù)如此2遍.可加速眼部血液循環(huán)，緩解眼袋浮腫。

去除眼袋方法二可在每晚睡前在眼袋處貼上無花果片或是黃瓜片，長期堅(jiān)持就可以減輕下眼袋.還可以使用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后涂敷在眼袋處。不僅可以消除眼睛疲勞，還可減輕下眼袋。

去除眼袋方法三改善膳食，注意營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素、膠原蛋白，多吃魚類、豬蹄、豆類、番茄等，提供眼部組織必要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。