二、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官。

它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

三性生活適當(dāng)，要控制情欲，貴在節(jié)、少、和。

四要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒煙戒酒。不要吃過于油膩的食物。不要吃過于刺激性食物。還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品

五慎服藥、早醫(yī)病

不可隨意濫服補(bǔ)腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎

六勞逸結(jié)合并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)經(jīng)常性的體育運(yùn)動(dòng)可延緩人的衰老，同時(shí)又可增強(qiáng)人的青春活力，勞逸要適當(dāng)，勿過勞。

上述就是男性預(yù)防少精癥的一些方法。從預(yù)防開始做到杜絕少精癥，疾病的預(yù)防不但對(duì)自己有好處，也會(huì)減少家人的擔(dān)心。少精癥很容易導(dǎo)致男性不育癥，治療少精癥可不像治療發(fā)燒感冒一樣簡單。建議男性朋友都能及時(shí)去檢查，對(duì)自己的精子健康狀況有一個(gè)深刻的了解，從平時(shí)的生活中做到預(yù)防以及杜絕少精癥。