豐胸美食-花生鹵豬蹄

營(yíng)養(yǎng)師私房話花生與黑芝麻以富含維生素（維生素食品）e著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。

芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老（抗衰老食品）物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性（女性食品）衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的b族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

good叮嚀花生最好不去外面的“紅衣”，因其有極好的補(bǔ)血（補(bǔ)血食品）功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，這樣才能充分被身體吸收。蜜糖花生芝麻原料花生、黑芝麻調(diào)料煉乳、色拉油（油食品）做法1

、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。

3、將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開(kāi)，勾芡后即成。