4、防曬守則

（1）上午十點(diǎn)到下午三點(diǎn)盡量不要外出，在室內(nèi)也要記得防曬，就算大部分的活動(dòng)范圍是以室內(nèi)為主，也要記得擦上防曬品，每隔3~4小時(shí)要補(bǔ)充一次。

（2） 定時(shí)補(bǔ)充：記得每?jī)蓚€(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次防曬乳，特別是游泳或運(yùn)動(dòng)流汗后，還有別忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周圍等，這些都是很容易被忽略的地方，另外，兩頰、t字部分是臉部最突出的兩處五官，建議使用較高系數(shù)的防曬品;而身體部位則以大腿內(nèi)側(cè)、背部最易忽略。

（3）外出時(shí)穿著可以防御紫外線的衣物：如織法細(xì)密的長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲。

（4）選擇寬沿帽，除了可以保護(hù)臉部，還可一并將耳朵和后面的脖子部位遮蔽。

（5） 戴上可以確實(shí)遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽(yáng)眼鏡，鏡片須通過(guò)防紫外線測(cè)試，可以確實(shí)阻擋100%的紫外線。