渾身乏力沒勁、食欲不好、老人手腳冰涼……進入冬季后，一些老年人就會出現(xiàn)上述的癥狀，等到春暖花開后，這些看似虛弱的身體表現(xiàn)又會消失無蹤。這到底是怎么一回事?

老人體溫低于35℃要注意據(jù)裴介紹，低體溫癥的一個典型表現(xiàn)就是患者體溫會低于35℃。低體溫癥是冬季老年人常見的疾病，人的年齡越大就越容易患上這種病。低體溫癥的患者，往往到了春天時癥狀就會消失，這種病很容易被患者誤認為是人體衰老或是冬季不適應的表現(xiàn)。

“在這兒也提醒老年人，如果發(fā)現(xiàn)自己有低體溫癥的癥狀表現(xiàn)，要及時到醫(yī)院檢查確診，因為對于有些體質(zhì)弱的患者而言，低體溫癥不但會引起并發(fā)癥，還會造成老年人死亡的嚴重后果?！迸峤忉屨f。低體溫癥和臟器老化有關“老人患低體溫癥和人體臟器老化，例如皮膚老化、消化系統(tǒng)老化等原因有關?！?/p>

裴說，人老了之后，身體各項機能都會逐漸衰退。人體皮膚若老化了，對外界氣溫變化的感知能力也會下降。再加上體內(nèi)產(chǎn)熱量減少，皮膚血管反應能力也會變遲鈍，不能較好地自我收縮，人體熱量散發(fā)過多就會導致體溫下降。人上了年紀后，消化系統(tǒng)也會隨之老化，胃口變差，吃進去的東西消化吸收不好，人體產(chǎn)生的熱量也就減少了。

而且，人老了大腦功能自然也就比不上年輕時，冬季外界氣溫變化，老化的大腦就不能及時傳遞出抵抗寒冷的命令，這也會導致人體體溫下降?！斑€有就是喝酒。一些老年人在冬季很喜歡喝酒，覺得喝酒能增添餐桌上的氣氛，還可以起到抗寒的作用?！迸岜硎?，冬季喝酒后會讓人體體表的血管擴張，加快體內(nèi)溫度的消散，反而會讓人體體溫降下來。有氧運動可治療低體溫癥裴說，對于低體溫癥，積極有效的預防非常重要。

裴主張冬季老年人在飲食上應多吃些羊肉、桂圓等熱量較高的食物，但不宜多飲酒?！坝醒踹\動可幫助老年人積極預防低體溫癥?！迸嶂赋觯袷锹?、散步、健身操等運動，能助老年人增強心臟和肺部的功能，提高人體對冬季氣溫變化的適應抵抗能力。

裴說，即使是不外出，老年人也可在家做一些簡單的小運動，像是種花、做廣播體操等，都可以強身健體，抵御低體溫癥的侵襲。“老年人在冬季應特別注意保暖問題。這里的保暖不但指衣著，也包括家居生活細節(jié)?！迸嵴f。老年人冬季臥室的溫度最好在18℃左右，家人應保證老年人臥室陽光充足，衣被松軟厚實。在外出時衣著要保暖，下半身尤其要注意防寒，穿的鞋子最好是保暖、透氣性好的。