天氣忽冷忽熱的，寶寶很容易感冒咳嗽，家長們擔(dān)心得不得了，不過別著急喂孩子吃藥，畢竟藥物對孩子的身體有害，可以嘗試一下食療的方法。

玉竹粥：玉竹15g鮮者加倍，粳米50g 。用法：將玉竹洗凈，切碎，加水煎湯取汁去渣，用玉 竹汁液煮粥（應(yīng)添水煮粥）。每日早晚分2次溫?zé)岱?。周?療程，停1周再行第2療程。

百合梨糖：百合10g（鮮百合更好，用量加倍），梨1個，白糖15g。將百合洗凈，梨切片。百合、 梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次頓服。日2次。

花生煲冰糖：花生米100～150g，冰糖適量。將花生米洗凈，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生 米飲湯，1日分3次吃完。

銀耳羹：銀耳5g，雞蛋1個，冰糖60g，豬油適量。將銀耳用溫水浸泡約30分鐘，待發(fā)透后， 摘除雜質(zhì)，洗凈并分成片狀，然后加適量水煮開，并用文火再煎2小時(shí)，待銀耳煮爛為止。將冰糖 另加水煮化，打入雞蛋，并兌入清水少行攪勻后，入鍋中煮開，并攪拌，將雞蛋糖汁倒入銀耳鍋內(nèi)， 起鍋時(shí)，加入少許豬油。

蔗漿粥：新鮮甘蔗若干，粳米50g。將粳米加入400ml煮成稀粥，然后將新鮮甘蔗洗凈切碎， 榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食。每日2次，早晚服。