大喜、大悲、大恐、大驚的情緒對老年人威脅很大，甚至會發(fā)生危險后果。例如一位老人召集牌友在家中打麻將，牌過8圈，他摸到一張絕妙好牌，成了“全球獨調(diào)”、“清一色”、“杠上開花”大牌式，頓時欣喜若狂，狂笑不止，結果樂極生悲，一頭栽在麻將桌上，突發(fā)腦溢血，命歸黃泉。一位60多歲的老人在觀看一場電視轉播的緊張足球賽時。他所看好的球隊失利了，老人非常氣憤，因情緒過于激動，冠心病急性發(fā)作，搶救無效死亡。因此，情緒的大起大落，大喜大悲，都應視為老年人之大忌。

老年人控制好情緒，應注意以下幾點①心胸要開闊，做到樂觀、豁達，通事不慌，安然處之，學會在各種不同環(huán)境下處理問題的方法。②遇事不怒，對任何事倩都采取分析態(tài)度，先理出頭緒來，再慢慢解決。③對生活瑣事要淡漠，保持怡然自得。④要自得其樂，助人為樂，知足常樂。盡量多做力所能及的事，多做工作往往能拋棄煩惱，使精神變得愉快，情緒保持穩(wěn)定。