深秋是風(fēng)寒感冒高發(fā)期，很多人都會(huì)直接吃掉家里備好的感冒藥，這種看似及時(shí)雨的藥物，也存在著健康隱患。

秋季風(fēng)寒感冒一般會(huì)吃?xún)煞N藥：一種是可直接抑制咳嗽中樞產(chǎn)生，具有止核作用的止咳藥；一種是末梢性的止咳藥，可覆蓋發(fā)炎的咽部黏膜，使黏膜少受刺激，達(dá)到止咳的效果。

例如止咳糖漿都是治標(biāo)不治本的藥物。

還有些人喜歡濫用潤(rùn)喉片，一般具有殺菌解毒的效果，主要是治療咽喉炎、扁桃體炎等疾病，干燥的天氣經(jīng)常服用，會(huì)使黏膜血管收縮，加重病情。

中醫(yī)認(rèn)為，秋季以中秋節(jié)來(lái)劃分界線，中秋以前是暑熱的余氣，為溫燥；而中秋以后則是秋季漸緊，寒涼漸重，故為涼燥。

涼燥者一般是偏寒的類(lèi)型，病時(shí)怕冷，發(fā)熱時(shí)很輕，頭痛鼻塞，咽喉發(fā)癢干痛，咳嗽，咳痰。

應(yīng)對(duì)秋寒的方法

喝些雞湯，雞湯中含有人體必須的多種氨基酸，可增加營(yíng)養(yǎng)也能加強(qiáng)抵抗感冒病毒。另外雞湯中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，可加強(qiáng)咽部的血液循環(huán)和鼻腔液的分泌。

多食蘿卜

蘿卜中的蘿卜素可預(yù)防、治療感冒?？蓪⑻}卜切碎，然后榨出半杯蘿卜汁，再將生姜搗碎，榨出姜汁，加入胡蘿卜汁中，再兌入蜂蜜或是白糖，均勻攪拌后，沖入開(kāi)水當(dāng)飲料喝。

少吃食鹽

少吃含鈉的食物，可提高唾液中的溶菌酶的含量，保護(hù)口腔，讓咽部分泌出的免疫球蛋白a來(lái)來(lái)對(duì)付感冒病菌。

多喝蜂蜜

蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)素，可激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，都可有效的治療和預(yù)防感冒和其它病毒。