1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎? 即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素d、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對(duì)各種營養(yǎng)素的需求。 2：應(yīng)該從什么時(shí)候開始吃孕婦奶粉? 從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲(chǔ)備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素a和維生素d或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3、5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。 4：吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營養(yǎng)素嗎? 如果無特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。

5：孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉? 應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對(duì)于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。