想要保持充滿活力的好狀態(tài)，不僅僅是一晚充足的睡眠就可以給予的。還有很多小細節(jié)，尤其到了年末，各種應酬和緊張的工作都會影響你的狀態(tài)。現(xiàn)在，有幾個錯誤更讓你覺得疲憊不堪，要記好了噢。

1、 清晨醒來，一片昏暗

暖色可以刺激感官

當你睜開雙眼，映入眼簾的是明亮，充滿生氣的色彩，它們會讓你感覺興奮，這種瞬間激增的能量可以清除你頭腦中的混亂，讓你興奮起來。

潘通色彩研究院的行政leatrice eiseman告訴我們，把你清晨睜開眼睛就可以看到的枕頭，毛毯，或者藝術品換成紅色，橙色或者紫紅色，你還可以在自己的睡袍上添加這些溫暖的色彩。

你甚至可以給自己倒一杯富含抗氧化劑的石榴汁或者酸梅汁，再放一片甜滋滋的橙子，讓早餐充滿魅力的色彩刺激你的感官。