對于男人來說，不僅要在工作上不能馬虎，在家庭里也是頂梁柱。所以說，對廣大男性的生活和工作壓力都很大，在家里要為家人撐起一片天，在職場還要混得有頭有臉，如此勞累，內(nèi)心也一定有一堆吐不出的苦水。盡管男兒有淚不輕彈，但男性朋友們也學(xué)會解壓，學(xué)會釋放自己。男人如何消除疲勞，捍衛(wèi)男性健康，來看看下文中介紹的緩解疲勞的方法。

撕掉強者的面具

生活中男人總想表現(xiàn)得像個窩囊是他們最難以容忍的評語。他們也許不知道，這樣做可能會使壽命縮短。其實，承認(rèn)自己的平凡并不會損害男人的尊嚴(yán)，卻有助于保持心態(tài)的平衡。

重新審視你的生活

許多男人認(rèn)為自己若失去工作，就沒臉在社會上立足，這就產(chǎn)生了無形的壓力。其實，生活可以有很多選擇。