身邊好多朋友逐漸都要步入準(zhǔn)媽媽的行列，一想到要寶寶就會想到補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)，尤其是葉酸，面對著現(xiàn)在環(huán)境的惡化誰也不敢保證自己的寶寶就一定會幸免遇難，所以葉酸是必補(bǔ)的，看到很多姐妹在吃斯利安葉酸片的時(shí)候總是對這個(gè)不敢吃那個(gè)不敢吃的，其實(shí)歸根到底大家還是不清楚葉酸是什么。

葉酸是一種水溶性的維生素，但人體不能自己合成葉酸，只能從食物中攝取。

葉酸普遍存在于綠葉蔬菜中，如菠菜、芹菜、卷心菜、生菜、蘆筍、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、櫻桃、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、石榴、葡萄、獼猴桃等，動物肝臟、豆類、奶制品等也都富含葉酸。葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定；所以葉酸與維生素c是有一定沖突的。

維生素c制劑要在酸性環(huán)境中其中所含的維生素才能比較穩(wěn)定。如果在吃含葉酸的食物或葉酸補(bǔ)充劑時(shí)，同時(shí)服用維生素c制劑，由于兩者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，因此吸收率都會受影響。

所以，給大家的建議是如果是單獨(dú)補(bǔ)充葉酸片劑和維生素c片劑的時(shí)候，兩者之間最好間隔一小時(shí)以上，不要同時(shí)服用，以免事倍功半。如果覺得這樣麻煩的話可以采用復(fù)合維生素來補(bǔ)充，比如斯利安和金斯利安同時(shí)服用即可以保證充足的葉酸攝取還可以在綜合維生素的環(huán)境下更好的吸收各種身體必須的營養(yǎng)今日熱點(diǎn)：最近發(fā)現(xiàn)，美國15個(gè)品牌的嬰兒配方奶粉中含有火箭和導(dǎo)彈燃料中使用的一種化學(xué)物質(zhì)——高氯酸鹽。該物質(zhì)是一種強(qiáng)力甲狀腺毒素，可能對胎兒和嬰兒大腦發(fā)育造成影響……