現(xiàn)在是一個以瘦為美的時代，廣告上的美女也好，t臺上的模特也好，都是那種修長骨感的美女，一時間吸引了無數(shù)人的眼球，女孩子們也爭相減肥，期待自己可以像那些模特一樣擁有完美的三圍，成為吸引眼球的大美女。其實，從健康的角度來看，過于骨感的美女并不健康，我們會發(fā)現(xiàn)很多太瘦弱的女性很難懷孕，她們的胃腸可能會有一些問題，這樣的女性性欲可能也會比較低。

其實，無論是國家還是世界衛(wèi)生組織給出的正常體重的標(biāo)準(zhǔn)，在正常范圍的看上去都是有一些微胖的，以一個身高160公分的女性來講，標(biāo)準(zhǔn)的體重是（160-100）×0.9=54公斤，也就是108斤，108斤的女性看上去還是感覺有些豐滿的，絕對不是那種看上去很骨感的，所以，微胖的女性更健康。古人沒有這么多的標(biāo)準(zhǔn)，但是古人認(rèn)為女性豐滿一些才健康，甚至古人通過臀部是否豐滿來判斷女性的健康，這些都是有一定道理的。

現(xiàn)在的女性談脂色變，認(rèn)為脂肪是一種不好的東西，有了它就會發(fā)胖，其實不然。脂肪也是人必需的6大類營養(yǎng)素之一，也是不能缺少的，脂肪有固定內(nèi)臟的作用，避免我們的內(nèi)臟之間的碰撞，脂肪還是脂溶性維生素的載體，在維生素中脂溶性的維生素對健康非常重要，維生素a、維生素e兩種都是脂溶性維生素，保護我們的細(xì)胞核和細(xì)胞膜，脂溶性維生素顧名思義就是必須有脂肪存在的條件下才能被分解、利用，如果一個人脂肪不夠，那也就意味著對于這兩種維生素吸收利用不足，因此，身體就很容易罹患各種疾病。

微胖的人，脂肪分布得當(dāng)，脂溶性維生素吸收充分，黏膜得到較好保護。因此，一般體型略胖的人胃腸相對較好，而過于瘦弱的人吸收脂溶性維生素a減少，而維生素a就是保護我們黏膜組織的，所以，一般瘦弱的人胃腸黏膜都不是很好。

當(dāng)然脂肪是不可以過多的，會導(dǎo)致脂溶性毒素在體內(nèi)的累積，而且，很多致癌的毒素都是脂溶性，所以，肥胖也是癌癥的溫床，所以，微胖并不是肥胖，只要體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，都屬于健康。女性朋友千萬不要盲目減肥，讓自己有點微胖對健康還是非常有幫助的。