不宜坐木

廣東木頭濕熱毒最旺

60歲的陳伯絕對(duì)是寒暑不分的晨練積極分子，在公園里打打拳、舞舞劍，累了在木椅上歇歇，身心都感覺(jué)愉快。然而最近他總覺(jué)得消化不良，上醫(yī)院一看，陽(yáng)氣不足。他向醫(yī)生回顧、匯報(bào)自己每日行蹤，沒(méi)想到醫(yī)生開(kāi)口就說(shuō)以后晨練別坐在木頭上休息。陳伯奇怪了，難道自己身體不舒服還和椅子有關(guān)？

黃微微介紹，俗話說(shuō)冬不坐石，夏不坐木。夏不坐木是因?yàn)橄奶鞖鉁馗摺穸却螅弥寐短斓哪举|(zhì)椅凳，容易受潮，由于露打雨淋，含水分較多，有時(shí)候水分出不去，雖然表面看上去是干燥的，其實(shí)里面是濕的，經(jīng)太陽(yáng)一曬，便會(huì)向外散發(fā)潮氣，在上面坐久了，會(huì)誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。中醫(yī)認(rèn)為，濕為陰邪，易阻遏氣機(jī)，損傷陽(yáng)氣，濕邪重濁向下，容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。

木頭都不一定非得是露天的才不能坐，除非在完全封閉式室內(nèi)，否則盡量不坐木椅。丘梅清介紹，相對(duì)于我國(guó)北方，南方本身就濕度大、濕熱情況旺盛，在這種情況下，木頭普遍含的水分很多，一蒸發(fā)，濕熱毒就全出來(lái)了，如果坐在上面很容易導(dǎo)致人體產(chǎn)生濕熱病變，嶺南地區(qū)氣候因素決定濕熱多發(fā)，再加上臺(tái)風(fēng)多、太陽(yáng)猛，可以讓木頭濕毒完全釋放。

丘梅清介紹，在的不少公交車(chē)上，不少人等別人起身后晾晾座位再坐下是有一定道理的，因?yàn)橛腥说捏w溫留在座位上，稍等一下再坐會(huì)好一點(diǎn)。身體接觸感覺(jué)上舒服一些，倒說(shuō)不上對(duì)人體有什么損害。

瘦弱老人別坐硬板凳

冬不坐石是因?yàn)槭^具有聚溫性及傳導(dǎo)性，在冬季十分寒涼，屬陰邪，對(duì)人體有侵害。中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生應(yīng)以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本，如果久坐石凳，寒涼侵入人體，會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，尤其容易傷及腎臟。冬天本身人體的陽(yáng)氣就消減了，石頭涼性又容易損傷陽(yáng)氣，為了人的陰陽(yáng)要保持平衡，更應(yīng)固護(hù)陽(yáng)氣才對(duì)。

據(jù)黃微微介紹，夏天不坐硬對(duì)老人有好處。這是因?yàn)槔先巳绻L(zhǎng)期坐硬板凳，容易患坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會(huì)疼痛，且難以治愈。她表示，坐骨是構(gòu)成骨盆的重要部分，當(dāng)人坐下時(shí)，坐骨結(jié)節(jié)恰好和凳面接觸，坐骨結(jié)節(jié)的頂端長(zhǎng)著滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦。但是，老年人體內(nèi)激素水平逐漸下降，滑囊也發(fā)生了退行性變化，液體分泌減少。加上有的老人較瘦，夏季衣服又比較薄，就會(huì)使坐骨結(jié)節(jié)與板凳硬碰硬。這種不合理的摩擦、負(fù)重、擠壓、創(chuàng)傷，會(huì)導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的發(fā)生。丘梅清補(bǔ)充認(rèn)為，不少老人都存在血液循環(huán)不好的問(wèn)題，而坐硬則更加妨礙血液循環(huán)暢通，比較瘦弱的老人哪怕躺在床上都可以選擇用氣墊墊著，這樣就不會(huì)生瘡。