我們都喜歡吃水果，只是每個(gè)人最喜歡的水果不一樣，但是你知道嗎?水果不僅美味可口，而且還有助防治疾病，不同的水果的防治功效也是不一樣的。

揭秘：神奇治病的7種蔬果

抗癌護(hù)眼各顯奇招的七種果蔬皮生活中很多的飲食習(xí)慣都關(guān)乎著自身的健康，在面對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，我們要如何選擇，這是個(gè)與健康直接相關(guān)的問題。如何選擇營(yíng)養(yǎng)?怎樣選擇飲食?無(wú)論如何吃都會(huì)給身體帶來(lái)一定的影響。吃水果的時(shí)候，你是把它的皮都吃了還是給扔了呢?如果是把它們的皮給扔了，那么你失去了最好的營(yíng)養(yǎng)素了。因?yàn)楣咂さ暮锰帞?shù)也數(shù)不清的喲，不僅可以抗癌，而且還有護(hù)眼護(hù)胃的神奇功效呢!下面一起來(lái)看看七種果蔬皮的神奇功效吧!

獼猴桃皮--抗癌

獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對(duì)付葡萄球菌和大腸桿菌。

如何吃?將獼猴桃連皮榨汁，過濾后飲用。

香蕉皮--護(hù)眼

香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。

如何吃?將香蕉皮加水煮10分鐘，冷卻后飲用。