懷孕是女人一生中最為重要的階段，這是醞釀一個新生命的過程。眾所周知，女人在懷孕的時候有許多需要注意的事項以防止流產(chǎn)，早產(chǎn)等意外狀況。其實在懷孕前就需要糾正一些不健康的生活方式，從而確保生產(chǎn)處聰明可愛的健康寶寶。1、營養(yǎng)攝取過度

固然是人體健康的保證，但也不能盲目地過度攝取。如果過度攝取就容易營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致體重增加過快。不僅容易并發(fā)妊娠高血壓，還可能導(dǎo)致胎兒過大而不易分娩。應(yīng)對有方

孕前補充各種營養(yǎng)素是必要的，但也切不可過度，凡事過猶不及。

2、長期飲用礦泉水

人認(rèn)為礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，對人體更有益。實際上礦泉水也會受到土地中有害物質(zhì)（如汞和鎘）的污染。

科學(xué)家對16個國家出產(chǎn)的68種不同品牌的瓶裝礦泉水進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)礦泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。盡管這些細(xì)菌可能并不會對健康人的身體造成太大的威脅，但對那些免疫力較弱的人來說，瓶裝礦泉水中的細(xì)菌可能會造成相當(dāng)大的危險。應(yīng)對有方

懷孕前最好還是喝自來水，但煮水的容器要注意定期消毒，不可反復(fù)循環(huán)煮沸剩水，建議當(dāng)天的開水當(dāng)天飲用。也別太相信飲水機里的水過濾器，德國有關(guān)機構(gòu)對10種不同的家庭用水過濾器進行過檢測，發(fā)現(xiàn)有時細(xì)菌會嚴(yán)重超標(biāo)。3、睡眠不足或不按時睡覺