3、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒

材料：全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，好甜酒1500g。

做法：

1)把全當(dāng)歸細(xì)切碎后與遠(yuǎn)志和勻，用白布袋貯置凈器中。

2)直接用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷飲用。

小貼士：這道酒能夠起到活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、宮寒的女性很有效果。

4.鮮蝦燉豆腐

材料：鮮蝦15克，豆腐3塊。

做法：

1鮮蝦清洗干凈，加入蔥白、姜、鹽、燉熟之后即可食用。

5.麻雀粥

材料：麻雀3～5只、大米、蔥、鹽。

做法：

1)麻雀直接去毛和內(nèi)臟，切碎炒熟。

2)大米清洗干凈，和炒好的麻雀一起加入適量清水同煮粥，加入蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。

女人宮寒吃什么調(diào)理好?以上我為大家推薦的五道美食都是針對(duì)宮寒制定飲食計(jì)劃。　針對(duì)宮寒怎么調(diào)理也是因人而異的，只要是適合您的好辦法，自然也就能知道自己該吃什么，不該吃什么，最后希望大家多多保重身體。