宮寒的表現(xiàn)是月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少而且顏色黑、有血塊、白帶量多、夜尿多。女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖。

尤其是在空調(diào)環(huán)境下工作的女性，還有那些經(jīng)常坐著不動(dòng)的女性，更應(yīng)該注意腹部和下半身的保暖。

那么宮寒是什么呢?中醫(yī)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān)，直白地說(shuō)就是“子宮寒冷”。

造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，容易出現(xiàn)“宮寒”。

另一方面，生活習(xí)慣。有些mm特別愛吃冷飲，夏季為貪圖涼快，把空調(diào)溫度調(diào)太低，或者是為了漂亮，要風(fēng)度不要溫度，這些習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致寒冷邪氣侵襲而造成“宮寒”。