常聽中醫(yī)說冬季養(yǎng)腸胃正當其時，為什么會有這樣的說法呢。因為每到冬季，早晚溫差大。我們?nèi)梭w為了適應自然界的晝長夜短到晝短夜長的變化 。人體之氣血也會隨之內(nèi)收。

冬季人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性會出現(xiàn)下降。此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃腸病的復發(fā)，尤以慢性胃炎、消化性潰瘍、消化道出血、功能性腸病等疾病最為常見。

7招預防腸胃疾病

1、首先是防寒

包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而引起胃病復發(fā)或加重的機會。