秋收季節(jié)，市面上水果大量增加，蘋果、梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子等水果紛紛進(jìn)入當(dāng)季。水果在我們的常識(shí)里一直是“百益而無一害”，然而秋寒季節(jié)，有腸胃病的市民要特別注意不要濫食水果，尤其是偏酸偏甜的水果。

消化科陳延在接受采訪時(shí)表示，水果并不是適合每個(gè)人吃，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的寒熱選擇水果。像梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒者應(yīng)少吃。然而如何挑選適合我們體質(zhì)的水果呢?

陳延表示，長(zhǎng)期良好的中醫(yī)習(xí)慣讓老廣們對(duì)食物的寒熱性十分了解，根據(jù)自己的體質(zhì)選擇寒熱性的食物對(duì)“識(shí)飲識(shí)食”的老廣來說并不是什么難事。對(duì)于不懂得分寒熱的市民，陳延推薦采用“循序漸進(jìn)法”，可以一段時(shí)間內(nèi)試吃某種水果，觀察身體的舒適感，如果長(zhǎng)期吃某水果出現(xiàn)不適，就不要吃了。