立冬，溫度開始逐漸下降，不少人開始苦惱&&&手腳冰涼暖不起來怎么辦?天冷手腳冰涼多屬陽虛，治根本當(dāng)然要扶陽。

冷血動物實乃陽氣不足

有一群人，常常自嘲為冷血動物。即使年紀(jì)輕輕也特別怕冷，寒冷天氣是他們的大敵，就算全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，卻還手腳冰涼，很久都暖和不過來。不僅僅是冷，問題也多：長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。而且手腳是人體血氣循環(huán)的末端，血氣不足，抵御力就不足，寒氣容易借機(jī)入侵從而導(dǎo)致生病。冬天手腳冰涼，晚上入睡困難，也會影響睡眠質(zhì)量。

從中醫(yī)觀點來看，冬天手腳冰涼的根本原因在于人體內(nèi)陽氣不足，陽不達(dá)于四肢。一方面，人體是陰血和陽氣平衡的整體，在陰陽平衡的情況下是健康的。可是如果一方下降，如陽氣不足，溫煦功能減弱，從而造成人體熱量不足，難以溫暖全身而出現(xiàn)寒象，故見畏寒肢冷，因此怕冷其實是陽虛生內(nèi)寒的結(jié)果;另一方面，冬季是陽氣內(nèi)伏的季節(jié)，相對軀干而言，手足位于人體的末端，中醫(yī)稱其為四末，冬季陽氣不足則內(nèi)守，不達(dá)四末，陽氣的推動作用不足，則血運(yùn)不暢，血不行于四肢末梢，故見手腳冰涼。